AndOne, более крутой глупости от врача я и не слыхал! Во первых как тут некоторые правильно заметили это из за выброса молочной кислоты в печень идут боли, но этот выброс идет не только в печень но и в мышцы! Чтоб этого избежать нужно при беге 1 правильно дышать 2 следить за пульсом 3 при ощущении болей сбрасывать темп, НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! 4 регулярные тренеровки повысят выносливость организма и анэробическая граница будет выше
Удачи.
Ссылка на пост
ts 1 сен 2007 в 12:10
У меня при беге очень часто начинает колоть в боку, даже бегать невозможно. Что это такое и как от этого избавится? Помогите пожалуста