Max 3, Ну хотябы 99.999 %:)

А я еще где то слышал что перед сном надо думать о том что вот сейчас я усну и будет сон. Я пробовал, если об этом думать то не уснешь просто

Kudzu,Есть еще такая методика не спать два дня:),включить музыку и лечь спать так как ты очень хочешь спать ты легко заснешь даже под громкую музыку.Ты будешь одновременно спать и слышать музыку,тоесть мозг будет работать...И стоит оно того?:)

И самая популярная,и по оценкам самая действенная методика,это метод прерывания сна.

Neomatrix, а у тебя это всегда получается? Ну т.е. у тебя каждую ночь ос?

Kudzu, Если бы...ОС"ы конечно бывают но не по желанию:)

Кстати вспомнил одну интересную вещь...

Если читаешь инфу про ОС,периодически размышляешь на эту тему,и вабще занимаешься чемто более мение связаным с ОС вероятность последнего ооочень повышается.

А мелодию на будильник какую лучше поставить? Если есть опробованые выложи

Kudzu, Лучше свои голос запиши,(Александр ты сейчас спишь)Или чтото типа того.

Kudzu, А вообще у каждого свои вкусы.Этот метод не так прост как кажется,возможно ты сразу проснешься услышав звонок,а можешь вообще не услышать.Вот.

Neomatrix, Гг это идея