Mr.Frost, и еще хочешь скинуть 9 кг?тогда займись боксом это самый эффектный спорт для похудания.удар поставишь,выносливость,там тоже есть силовые тренировки только они для профи.ну а если хочешь мышцы то только качалка борьба тебе большие бицепсы не даст.думай сам.
Ссылка на пост
13 сен 2011 в 20:54