Г.A.C, если хочешь иметь силу борца, но не хочешь или не можешь бороться в зале, то вот СУПЕРупражнение для наработки МЕГАСИЛЫ. Оно называется "медведь толкает дерево". Суть этого упражнения в том, чтобы найти дерево, которое можно обхватить и пытаться сдвинуть его с места, т.е. толкать его. Через 4 месяца результат шокирует не только вас, но и окружающих. Только упражнение надо выполнять каждый день где-то по полчаса. Кстати, оно отлично подходит и для проф борцов.
Ссылка на пост
14 сен 2011 в 00:54