СОН | SEclub.org
СОН
Все новые
Всего сообщений: 207
*
Maлыffok
30 апр 2006 в 15:50
СОН
Сколько времени надо на здоровый сон?Если вообще не спал ночью, как придать бодрости в течение дня,чтобы не чувствовать себя как вареный?Вообщем, поделитесь опытом.
*
SkyWolf
30 апр 2006 в 15:57
От 8ми часов. И у каждого своя продолжительность сна. И ночью лучше спать, а не пытатся узнать пределы выносливости организма.
*
rival
30 апр 2006 в 16:07
Сплю 6-7 часов, этого не хватает. По воскресеньям 10-12часов.
*
мнoгoлиkий
30 апр 2006 в 16:14
Хотелось бы отметить - можно ли, досыпая днем, наверстать или набрать то, что упущено за счет сокращения ночного сна? - Нет, здесь есть разница: - в "информации" - в 10 раз; - во "Времени" - в 20 раз; - в "энергии" - в 30 раз; - в интуиции - в 40 раз и так далее, где есть свой показатель в 80 раз... Сны комментируют жизнь - это простой вариант жизни большинства живущих на Земле.
*
Smurfik
30 апр 2006 в 16:14
Maлыffok, ночью надо спать, а если не получилось то попробуй энергетический напиток, иногда помогает часа на 3-4 а потом опять спать охота. :-)
*
StarForce
30 апр 2006 в 16:15
Maлыffok, можно просто лечь на диван на пол-часа но не спать, а просто отдохнуть!
*
!ШEФФ!
30 апр 2006 в 16:16
Maлыffok, чтобы сон был полезен, нужно чтобы время ума делилось не 1.5 часа...на ровно...ну например 3 часа, 4.5 и т.п
*
SkyWolf
30 апр 2006 в 16:17
Smurfik, энергетики - в утиль! Портят здоровье и реально можно подсесть.
*
Smurfik
30 апр 2006 в 16:20
SkyWolf, ни разу зздоровье не испортил. :-) а чтобы не привыкать не пей каждый день.
*
Аленькая
30 апр 2006 в 16:22
у каждого своя продолжительность сна. мне обычно нужно 7-8 часов. иногда меньше. если не удалось выспаться ночью, то днем достаточно бывает подремать от получаса до двух часов, чтобы прийти в норму
*
Great_user
30 апр 2006 в 16:23
Иногда ночью спать не могу-как правило,просто не спится... Лежать часа по три могу-ворочаться... :-( Другие случаи в расчет не берем... :seks: :-D
*
Great_user
30 апр 2006 в 16:24
По выходным почти всегда просыпаюсь в 9:30,если,конечно,не в 5 лег!!!Вполне хватает!!!
Скачать тему
Для полноценного использования разделов сайта войдите или зарегистрируйтесь.
Медицина и Здоровье | Обо всём | Форум | Главная
18+ © Seclub.org 2003-2016