ujibfat, seclub.org/forum/goto/7680301/ - конечно нужна. Привяжись к перекладине веревкой в районе запястья. Если ноги сорвутся, то руки в плечевом суставе так забавно хрустят Можешь также за шею А сам ты как думаешь? Неужели это настолько сложный элемент, чтоб бояться?
Здравствуйте! объясните пожалуйста как научиться делать выход на 2руки?Просто я умею делать по отдельности,а на 2е там это движение резкое руками как сделать?П.с.Подтягиваться умею,2года занимался полиатлоном.
И еще вопрос.Никогда не выполнял упражнений со страховкой.Вот хотелось бы узнать,если я буду учиться делать солнышко со страховочными ремнями и если,не дай бог,руки сорвутся,эти ремни меня удержат?И как они вообще помогают в таких случаях,спортсмен рискует повредить запястья или кисти?
Российские гимнасты завоевали десять медалей на этапе в Москве Российские спортсмены выиграли пять золотых, две серебряные и три бронзовые медали на этапе Кубка мира по спортивной гимнастике в Москве. Екатерина Курбатова и Антон Голоцуцков заняли первое место в опорном прыжке. Юлия Бергер показала второй результат. Кристина Горюнова и Екатерина Курбатова разделили первое место в упражнениях на брусьях. Голоцуцков занял второе место в вольных упражнениях. Андрей Перевозников стал третьим в упражениях на коне. Константин Плужников и Александр Баландин завоевали соответственно серебряную и бронзовую медали в упражнениях на кольцах.
Можешь также за шею 
А сам ты как думаешь? Неужели это настолько сложный элемент, чтоб бояться? 
3 мая 2009 в 10:51