Кстати я крюкачь (борюсь заходя в бицепс) , я для лучшего результата прокачиваю : бицепс , кисть, спину(!) , так же можно и позаниматься со жгутами(для более резкой реакции на старте) , так же можно и пронатро качкануть( ну эта когда все остальное забито)
Ссылка на пост
9 мар 2009 в 02:18
Восьмого марта шведский город Гётеборг примет первые в мире соревнования по армрестлингу среди женщин World Challenge, сообщает пресс-служба организаторов состязания. В поединок за титул лучшей из лучших намерены вступить около 50 участниц из 10 стран, в частности, из Швеции, Дании, Италии, Литвы, Болгарии, Румынии. В борьбу за звание "Самой лучшей в мире по армрестлингу независимо от веса" намерены вступить и две россиянки. Одна из них — 21-летняя Диана Албегова, которая соревнуется в весовой категории до 50 кг, она является девятикратной чемпионкой Европы и четырёхкратной чемпионкой мира. Вторую россиянку-участницу первенства зовут Ирина Макеева, ей тоже 21 год.