sultan6, ну про присед дело твое верь не верь,бедра у меня с детства не маленькие,и мне раньше это не нравилось,почти все детство проездил на велике на полутормазах,вот и вывод,присед пошел с бешенной скоростью,это правда,единственне что мне не нравиться,как сердце разгоняется,очень сильно бьется когда приседаю

Demonox, а почему так сильно упал тогда после лета?У меня присед слабое звено ито не так сильно падает.

sultan6, потому что не приседал летом и сейчас почти не приседаю,я могу вместо 70 взять 100 но не беру

Demonox, seclub.org/forum/goto/9584492/ - а смысл?Я тоже все лето не приседал а на велике ездил...А жим ты наверное можешь 200но не хочешь я так тебя понял?

sultan6, нет

Demonox, тогда мне тебя не понять

Всем привет. Что посоветуете для новичка в спортзале для небольшого подстегивамия скажем так увеличения мышц?:-)

sultan6, да ты и не пытаешься:-),жим-праздник,присед не люблю:-)вот и все,кстати сейчас так приседаю,шранга на полу я ее поднимаю над головой ложу на спину и приседаю и опускаю потом и так каждый подход:-)

PoFFFigist, возьми инсулина в аптеке,чем больше дозировки тем лучше)))вот и все

Demonox, я гдето читал, что если хоть немного завысить дозу, то приходит кирдык)))

PoFFFigist, кубиков 15 для начала сойдет!:-)и дексу возьми принимай больше 2 мес по 40мг в день:-)ну и суста у химиков возьми(ампула-200р)на касарь 5 ампул и вколи их сразу!можешь за сутки!и нормуль программу могу написать:-)

Demonox, seclub.org/forum/goto/9589870/ - думай что советуешь люди могут и всерьез понять