Бодибилдинг для химиков (архив)

Armasch
18 мар 2010 в 16:57

Бapмaлeй 666, по поводу профи я не спорю, но где они зесь? Если бы я мог заниматся как хочу тоже бы химичил причом оч. Жестко, да ещё с моими генами ет капут. Но надо трезво смотреть на мир-я не избраный и не имею спонсоров.

18 мар 2010 в 17:01 / Armasch (2)

Бармалей
18 мар 2010 в 17:27

Apмaш, нет,не профи. Любители.

Xyдeньkий
28 мар 2010 в 21:16

Всем доброе время суток :-)

Обращаюсь к вам со своей проблемой. Надеюсь вы мне поможете. Мне уже за двадцать, но я очень худой. Сколько бы я ни занимался, мышцы растут очень и очень слабо. Даже рельефа груди нет. Только руки чуть чуть накачаны. Так вот. Я подумал и решил спросить у вас совета. Можно ли мне использовать какие нибудь препараты, для увеличения массы мышечной? Я не гонюсь ни за какими рекордами. Я просто хочу быть немного похожим на мужчину. Плечи пошире, грудь чтоб хоть была немного...Вот :mda:

Septim
28 мар 2010 в 21:17

Xyдeньkий, а что ты кушаешь и как занимался?

Xyдeньkий
28 мар 2010 в 23:33

Septim., Ну как занимался...Гантелями, немного штангой. Потом забросил, потому что результата никакого не было почти. А в каком смысле что я кушаю? То, что готовят, то и кушаю :-)

Sprint777
29 мар 2010 в 00:46

Xyдeньkий, нужно пищу где много белка. Ну и если худоба прям болезненная,то надо гормонов попить

или поколоть

Romodjan
29 мар 2010 в 01:05

Xyдeньkий, надо много штангой и много кушать причем все подряд!ну и метанчик конечно :-)

29 мар 2010 в 01:08 / Romodjan (1)

Магнум45
29 мар 2010 в 02:28

Sprint777, seclub.org/forum/goto/10675070/ - помимо белка,таь больше нужны углеводы.В основном сложные.Без достаточного их количества массы не построишь.

Xyдeньkий
29 мар 2010 в 08:34

А где взять все эти гормоны, сложные углеводы и метан? :-)

Подскажите. Я в этом вообще не разбираюсь :neznaet:

Sprint777
29 мар 2010 в 10:40

Xyдeньkий, почитай какой нибудь справочник по диетам,питанию. Там часто встречаются таблицы по нутриентам,где какие белки и углеводы содержатся. Если ковыряться не хочется,совет прост- больше кушай,особенно мясо,молоко,яйца. И их производные

Бармалей
29 мар 2010 в 12:51

Xyдeньkий, seclub.org/forum/goto/10673188/ - причина твоих неудач очевидна-отсутствие правильных тренировок и питания. То,что не было результата-а за какой срок ты ждал результат? Почитай эту книгу. Тут ответы на все вопросы. athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/index.htm

Xyдeньkий
29 мар 2010 в 18:19

Бapмaлeй 666, я не ждал вообще результата офигительного. Но ведь он хоть чуть чуть то должен был быть, а его нет. Спасибо за книгу. :spasibo:

Почитаю