20 отжался . с трудом через сколько повторять?

SVANN, а что качают подтягивпния?

SVANN, у меня от отжиманий кисти болят. Чё с ними делать-то? Вроде разминаю постоянно

SVANN, seclub.org/forum/goto/14535138/ - эти за него и голосуют, пишит

ARSENAL", 1-2 минуты между подходами

No comment, seclub.org/forum/goto/14535135/ - нифига ты худыш стал. я на 10-ку потолстел. вот приеду посоревнуемся

No comment, seclub.org/forum/goto/14535147/ - жестко

ARSENAL", я весной/в начале лета был 81 кг - вот это жесть была велик + переход на другое питание сделали своё дело

No comment, seclub.org/forum/goto/14535135/ - ого, я думал в тебе килограммов 80 На фотках здоровяк просто к весне подсушиться хочу тоже. Там соревнования будут, а мне из своей категории выходить нельзя, надо быть меньше 82,5 кг. Как худел, не поделишься?

No comment, че ж мне сделать... просто так не похудеешь.

ARSENAL", seclub.org/forum/goto/14535140/ - 2-3 минуты, если сильно устал. А так 1-2

SVANN, через 5 буду хоть. ща 2-й сделал сложно.