Я заметил что с 8 - 9 (8на турнике, 8 на брусьях т.е. раз турник раз брусья всего 16 но я считаю так) подхода у меня крутится голова. Это недостаток кислорода в голову?

На турнике первые 7 подходов по 15 потом по 10. На брусьях первый 25 потом до 3го по 15 потом по 10. Думаю скорее всего недостаток кислорода.

Я бы сдох от такого количества подходов зачем так много? Может лучше 3-5 с гирей начнешь делать?

kent man, гири нет еще. Есть кирпичи по 4кг можна скотчем склеять 2шт 8кг будет все равно мало

Ерундой не занимайся. Портфель дома есть какой нибудь? Набей кирпичами и в бой на турники.

Palmont, Я их пока донесу к турникам то и подтягиваться не надо будет Хотя кирпичи там можна оставлять

КоБаЛьТ, Думаю ет скорей всего недостаток мозга.

было бы желание... напарник есть? просишь его, чтоб он за ноги (за пояс - кому как удобнее) слегка тянул вниз, создавая небольшое сопротивление. нету напарника - прочно вбей в землю под турником/брусьями железный прут с проушиной и подбери несколько резиновых жгутов разной длины и растяжимости. один конец к пруту, второй к ногам. вот и все. с тебя 10 баксов за дельный совет

Есть еще круче способ.к ногам мощную цепь привязываешьи подтягивайся. При подтягивании вес будет увеличиваться по мере поднятия к верхней точке. Очень хорошо развивает выносливость и силу

Такие упражнения что делает кобальт,только сушат На выносливость пашет,а не силу и массу

Ахиллес, Он типа турникмен

Мне кажется у него скорей всего проблемы с давлением. Недостаток кислорода может быть если он курит и делает всё перечисленое им в темпе локомотива, в чём я личьно очень сомниваюсь. В любом случае если после треш регулярно болит башка надо к врачу.

upwap.ru/2667279 как такое вообще возможно? Особенно 2004-2005