Рекомендации Диета - определённые диеты могут помочь в этом, особенно в начале. Они включают пост, вегетарианство и вообще употреб- ление лёгкой пищи. Морковки и сырые яйца особенно благоприят- ны, но всех орехов надо избегать. Переедания тоже надо избе- гать. И никакой еды не надо есть перед попыткой выхода из те- ла. Если вы собираетесь практиковать во время сна, определите 2 - 4 часа перед этим без еды и питья (кроме воды). В общем, тут те же диетические рекомендации, как для кундалини-йоги. Йога и дыхание - йога, мантры и дыхательные упражнения одинаково помогают физическому расслаблению. Практика кундали- ни-йоги особенно уместна, поскольку связана с изменёнными сос- тояниями сознания. В натуре поднятие кундалини требует состоя- ния сознания, аналогичного внетелесному опыту. И открытый ум - думайте, как здорово научиться чему-то но- вому и исследовать новые миры!
Ссылка на пост
ts 7 мая 2009 в 06:59
Речь пойдет о феномене у которого множество названий,и какае более правильное судить сложно.Астрал,ВТО(Внетелесный опыт),астральная проэкция и т.д.Называйте как пожелаете.В начале я приведу теорию и обшие понятия.