kent)(man, seclub.org/forum/goto/11403627/ -на шею не ложи,ложи в область верха трапеций и плеч.И еще,раз так больно.то возьми полотенце подложи.

Тоже давно немного болели позвонки.сейчас там все мясом заросло,и позвонки стали дубовые сейчас от штанги только запястья иногда болят,потому что гриф кладу ужеближе к крыльям и прижимаю его руками(по лифтерски) когда то давно ломал правую руку в области запястья, и переламывал левую в том же месте.походу поэтому с запястьями не очень

Я в принципе могу перетерпеть, только я позвонкам не наврежу?

kent)(man, не навредишь.терпеть надо.потом там все станет дубовое.главное на приседе спину не гни и не заваливайся вперед.

kent)(man, не навредиш, есле искривления нет, скалиозы там, кифозы

Пц1, а есть люди без сколиоза? У меня легкий он

kent)(man, из легкога может перейти ф тяжелый.

Sprint777, seclub.org/forum/goto/11398469/ - был, в сентябре со сломанной челюстью занимался

M@llay, seclub.org/forum/goto/11403761/ - верим Маринка, верим

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/11397178/ - можно ссылку на источник? Насколько я знаю, витамин С является антиоксидантом и, как и витамин Е, препятствует появлению онкозаболеваний.

Пц1, каким образом?

kent)(man, штангой