PLAYER-83, пахать надо на тренировках,а не предположения на форуме секлуба строить)))А от природы я был просто сильным довольно таки,раз в школе среди своих ровесников был самым сильным.А нас было классов с А по Е,то есть 6.в в каждом классе человек по 30-40,из них половина пацанов.Я там быков под 2 метра ростом валил)))Да и старшеклассников лупил за милою душу.А заниматься начал,весил что около 57кг вроде,что около того.Так что от природы я просто боксер)))А мускулы,воля, терпение и труд на тренировках создают:podmig:Если нет воли ,нет ничего.

PLAYER-83, seclub.org/forum/goto/14349617/ - и это,,поясни мне,это как быть от природы мясистым?Есть у людей преобладание белых или красных волокон в мышцах,от этого зависит рост мышц,ну еще крепление мышц к сухожилиям и костям влияет,а от природы это как быть мускулистым?)))Наверно ты Конана Варвара насмотрелся?:)Там Шварценнегер подрастая становился все мускулистее и мускулистее без видимых на то причин...Так то кино,так в жизни не бывает)))

Maгнyм45, ну есть же типы телосложений эктаморф,эндаморф и мезаморф.у кого что преобладает те свойства и будут.нас в первую очередь интересует тип мезаморф

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/14349781/ - вот!типы телосложений,все верно.Но чтобы мясо нарастить,надо трудиться,к какому бы ты типу не принадлежал.За здрасьте это не дается никому.Просто мезоморфам мышцы нарастить проще-это да.Но опять таки чистых типов сложений нет,есть преобладание одного над другим.

AЦETOH, из википедии: Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложения (эндоморф, мезоморф, эктоморф), в их телосложении в той или иной степени выражены все три компонента, и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — такое несоответствие носит название дисплазии

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/14349712/ - у тебя мускулы расчитаны на силу(не помню там какие по цвету волокна преобладают). Не знаю как раньше, но сейчас у тебя вид лифтёра, силовика. Как ты говоришь- труд, воля...- Да, это неотъемлимая часть спорта. Конон был заядлым химиком вообще весь мировой спорт, да какой там, ща даже первый разряд без химии не заработать Даже сравнить результаты штангистов ссср времени и те, которые сейчас? Химия? Да она родная! С каждым годом всё лучше и совершенствованей Может я ошибаюсь, твой рост 165-170?

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/14349826/ - да так и есть.все с примесями.но кому то повезло меньше.

PLAYER-83, seclub.org/forum/goto/14350007/ - у меня почти собран первый взрослый по пауверлифтингу в весовой до 83 кг,подтвердить помешала трама руки.без всякой химки при относительно скудном питании и плохом отдыхе, сплю мало. кстати во пвуверлифтингу недавно ввели новые нормативы,увеличили фиксировангые нормативы и изменили весовые категории.теперь при меньшем весе атлета нужно собрать результат больше для фиксации разряда .это сделали потому что результаты все выше и выше.

PLAYER-83, seclub.org/forum/goto/14350007/ - Конана привел в пример как героя кино,а не Щварценнегера как человека)))Что у кого преобладают,только в лаборатории могут сказать,но никак не экстрасенс по фотографии)))Сам тоже могу толко предпложения строить на это счет...на счет роста-171см.Так что при таком росте имея 57 кг на начало тренировочного пути-я был очень мясист от природы,я верно тебя понял?:gg: Еще один пункт-наверно я и похож на силовика,не буду это оспаривать:kul:Теперь давай о себе расскажи,ты персонаж новый тут-силовые, стаж,объемы.Ну и фото,чтобы иметь представление на кого ты похож,и занимаешься ли вообще,или может просто зашел так просто погутарить тут за жизнь:)

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/14350101/ - может быть...Но знаешь как бывает-тренинг абы какой,за питанием (по некоторым данным до 70% успеха в ББ)не следят вообще никак,хотя считают что питаются как надо,не отдыхают ка положено,а потом пеняют ,что у них генетика мол плохая...А иногда стоит почитать литературу,людей грамотных поспрашивать,и заняться более серьезно всем этим,ведь ББ по сути это целая наука,тут во многое нужно вникать головой.И всё иначе может пойти.

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/14350289/ - это точно.

Maгнyм45, объемы маленькие, говорить не буду Я до этого боксом занимался года четыре, потом забросил. Потом начал качаться, где то пару лет, но с перебоями. Пару фоток здесь есть, Вот ещё одна на тему "руки титана" - книга работает upwap.ru/1939890 эта мое фото из одной соц.сети, хотел залить нормально, а у меня на безлимите загрузки картинок и фот не поддерживаются, сделал тупо скриншот экрана телефона кстати я последнее время железо тягаю мало, больше упражнения на турнике, брусьях