Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу...

а я вот за последний месяц похудела на 6 кг.

Думаю тебя ничем не удивлю, и ничего нового ты не узнаешь.Надо: меньше жрать, больше двигаться, есть больше овощей,пить воды не мало,и самое эффективное промывание кишечника!

А я знаю что очень сильно похудеть можно если капусту кушать. любую капусту, она переваривается очень тяжело, и много энергии тратится чтоб ее переварить, а калорий там нету! у меня у мамы на работе женщина на 22кг за 2 месяца похудела!

Мне совсем немножко нужно похудеть(максимум 5кг) и как это сделать, если мама постоянно контролирует: поешь то, поешь это!

BOT_TAKAЯ, займись спортом.Делай какие-нибудь упражнения дома и запишись на плавание

A kak жe eсть и пояс для похудaния вулкaн он что не помогaeт кто пробовaл кaкой рeзультaт?

Здрасте. Мне 14 лет, рост 171см, вес 75 кг. Как видите я довольно толстый . Как мне похудеть побыстреее???

Text, пояс вулкан я пробовала, хожу с ним по сей день. Если просто носить, результата не будет, а вот если упражнения в нём делать, предварительно намазав антициллюлитный крем, тогда толк будет.

В общем так:бросила употреблять сахар,всяческие печеньки-пироженки,белый хлебушек,только черный,и,самое главное,не есть после 6 вечера,тяжко конечно,но только первую неделю.Результат-10 кг за 2 мес,это 2 размера одежды.А живот после родов отлично убирается хулахупом,по часу в день и отлично,проверено самой.

V!ST@, менше жрать и пойти работать.

Rocklove, куда пойти работать? Мне 14 лет еще нет! 13.9 мне