Бapмaлeй 2, в смысле 69 кг с ростом в метр восемьдесят два это жиртрест?Поэтому страшно смотреть?Или по противоположной причине?Я при росте метр восемьдесят вешу за восемьдесят,считаю себя если не худощавым,то по крайней мере нормальным.

Лeйлa K., толку от сока не будет- задержишь жидкость в организме. Да еще и аппетит разыграется. Хотя ради интереса можно все пробовать. Ты ж не в тюряге, не похудеешь, так хоть любимого сока напьешься

[Джeдaй], seclub.org/forum/goto/7353665/ - тибе сюда Бодибилдинг для химиков (архив) там и сбросишь лишние 10 кг

А не в нарушении ли обмена веществ корень ваших страданий?

Бapмaлeй 2, красота требует жертв

Я сел на диету где то неделю назад. Просто ем мало. Ни ем хлеба, макарон, сало. Рост 175см. Было 78кг. Сейчас 76кг. Хочю до 70 скинуть.

[Джeдaй], по 1 литру или ложке?

Только что зафиксировала вес-60 кг. Выпила 0,5л.кефира, неудержалась и съела 1 порцию овощного рагу....и две дольки шоколада. Для первого дня диеты,думаю,сойдет, больше ничего есть не буду,только кефир пить. Тяжело конечно, но надо.

Лeйлa K., ты всю жизнь собираешься на такой диете сидеть?

Lord.., зачем всю жизнь? Ты считаешь что сегодня много съела? Да в принципе и не такая уж я толстушка, 60кг. при росте 172 см., Просто от баков отделаться не могу месяц посижу может.. а ты сколько собираешься?

Лeйлa K., но я не на одном кефире. Я питаюсь нормально. Тока сладкого, макарон, хлеба не ем. И не наедаюсь. Всегда так собираюсь.

Лeйлa K., сьела ты не немного. Я просто думаю зачем садиться на такую диету. После диеты станешь есть больше и все может вернуться.