Cold ice, а вот на счет фруктово-овощной диеты не согласна. Не всем подходит. Фрукты содержат фруктозу а это почти тот же сахар и углеводы. Лично я за 1.5 месяца ничего не скинула. Мне больше мясная подошла и считаю, что у каждого это индивидуально.

Winsta, ну смотря какие фрукты- на ягодах, яблоках очень даже хорошо худеется, а вот бананы для этих целей не пригодны

Apple, худеют и от бананов,когда больше нечего есть:)было и такое..:)

Бегать много нужно!

Не жрать ниче.

Я стал реслиром!:-) Тренер сказал набрать вес:-( я согласился и зря у меня рост 175см, а вес 76кг

Теперь думаю как збросить вес

блин,это проще простого,не знаю почему люди так заморачиваются этим вопросом МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НАДО!!!хавать можно все подряд,но реже просто.Например раз в 10-12 часов.В этих промежутках,когда уж невмоготу становится,перебивать апетит,бросая в рот немного пищи и запивая ее чаем горячим,это на час другой убьет голод.Пищу употреблять больше белковую,там мясо рыба и тд.Это сто пудов работает,за пол года человек приобретает свой нормальный вес.Проверено на себе,5 месяцев,минус 25 кг

Насчёт мяса,а вы не задумывались, что вы едите трупы? Это так же относится и яйцам- это мертвые зародыши. Как правильно было сказанно, мы то, что мы едим. Мы живые и должны употреблять живую пишу. Это фрукты и овощи.

Mr.Frost, seclub.org/forum/goto/10191386/ - нет.не думала,что ем трупы. Я конеш люблю не прожареное мясо,но на живую курицу не кидаюсь. А вообще,чел-плотоядное существо.белок необходим.

Похудеть не сложно.сложно удержать вес.

Mr.Frost, seclub.org/forum/goto/10191386/ - дааа?? А фрукты и овощи - это зародыши растений, там же семена находятся, ты че, не знал? Это то же самое, что нерожденных младенцев есть