Пауэрлифтинг

sultan6
19 апр 2009 в 16:22

Makcumyc, ага креатин и кофеин сейчас одни витамины.

shtirlitzm
19 апр 2009 в 18:41

sultan6, лихо тебя понесло... Меня обычно только с пилюль.. Без них никак..если и прибавлял,то возвращал ранее набранное:)

sultan6
19 апр 2009 в 19:10

Бapмaлeй 2, ну да..Сейчас вот хочу без креатина дойти ближе к 150.Завтра должен был 120х5работать.

shtirlitzm
19 апр 2009 в 21:19

sultan6, у меня жим 150 соответствовал обычно 120на раз 8 по моему...или даже чуть больше:) Не помню..

sultan6
20 апр 2009 в 09:05

Бapмaлeй 2, seclub.org/forum/goto/7476463/ - у меня так и получится.Недавно в липецке сделал 100х14раз.

shtirlitzm
20 апр 2009 в 11:53

sultan6, попробуй:) 150 повод для .... В общем,повод!

M. Cпopт
20 апр 2009 в 14:08

Так почему же сейчас здесь каждый не прибавит по 10кг.в жиме? За месяц! )))

shtirlitzm
20 апр 2009 в 15:00

M. Cпopт, ты разве не знаешь,что прогресс не постоянен?существуют генетические пределы,плюс восстановительные возможности организма не всегда одинаковы,плюс фармподдержка принимается циклами... а так у меня например каждый цикл на массу дает прибавку в базе от 10 до 35 кило за цикл,равный 45-80 дней в среднем... так и идешь..три шага вперед,один-два назад.Прогресс и не может быть постоянным.ты разве это не знал?

sultan6
20 апр 2009 в 15:05

Бapмaлeй 2, не буду пока пробовать.Сделал 120х5х5х4х4

M. Cпopт
20 апр 2009 в 16:13

Бapмaлeй 2, да знааааал! )))

Я имел в виду тех,кто давно тренируется,10кг.полюбому не набрать в жиме

sultan6
20 апр 2009 в 16:15

M. Cпopт, все возможно ты сам когда то грозился 200порвать

Магнум45
20 апр 2009 в 16:19

Makcumyc, seclub.org/forum/goto/7472589/ - я имел в виду "витамины" в кавычках.