Oзapниk, короче все.

sultan6, все то зачем? Токо последние процентовки

sultan6, все то зачем? Токо последние процентовки с паузами

Вчера выступал на Первенстве и Кубке Ставропольского края по пауэрлифтингу. Очень понравилось. Было много тяжей, жмущих 200-260кг, приседающих и тянущих больше 300кг. На их фоне я смотрелся слабочком. Присел 240, 255, 265 все в зачет. Пожал 130, 140 в зачет, 145 нет. Потянул 255, 265 в зачет, 275 не смог в конце дотянуть немного. Сумма 670кг при весе 84кг. До мастера еще пахать и пахать.

Stiffm@ster, seclub.org/forum/goto/9745030/ - а сгонять вес нестал? Или небыло смысла,до 90 хочешь догнать?

Stiffm@ster, молоток.. В экипе делал?

sultan6, seclub.org/forum/goto/9750623/ - а тогда бы без экипы он мс сделал.

Выступал, конечно, в экипе. Бинты APT Strangulator, комбез Titan Centurion и майка Titan Katana. Пошел в 90 в/к так как весил перед соревнованиями 88,5, но 2 дня занимался выведением и бинтовкой кентов. Поэтому похудел. И сумма из-за этого меньше ожидаемой. Расчитывал на 700кг. Но вес сбросил и плечо повредил, поэтому только 670кг.

Бинты хорошие, если хорошо растянуть то прибавка большая будет. А Жим у тебя лажовый однако, темболее в Катане.

Makcumyc, я бы не назвал его лажовым, но и особо похвалится жимом не могу. Тяга и присед у меня всегда были более-менее, а жим отставал. Руки относительно длинные (отсюда тяга неплохая). За месяц до соревнований пожал на проходке 155кг с запасом. А через неделю повредил правое плечо и при жиме больше 115кг плечо выключается. До соревнований 3 недели не жал. В итоге 130 и 140 выжал легко, а 145 плечо опять вышло. Теперь буду месяц жать маленькими весами и плечи закачивать маленькими гантельками. Соревнования еще не скоро. P. S.: бинты классные, жаль мотал мне их парень из 60 весовой, т.е. растянуть хорошо их не мог.

Stiffm@ster, seclub.org/forum/goto/9755371/ - ну и нах проходкой попу рвать. Я всегда проходку делал для узнования нач.веса,соответствено не мах.веса чтоб травмироваться. Хотя учаться на ошибках

Stiffm@ster, силен.А без экипы сколько?