У каждого свое минимальное время чтобы сесть на шпагат. Если ты к примеру занимался чем нибудь в детстве и у тебя растяжка осталась хоть какая то можно за неделю на шпагат сесть, вот как я к примеру. Это если тренироваться каждый день разумеется. :-)
Ссылка на пост
17 июл 2008 в 05:59