kos58OO, может больно потомучто ты на куй сел?:-D

У каждого свое минимальное время чтобы сесть на шпагат. Если ты к примеру занимался чем нибудь в детстве и у тебя растяжка осталась хоть какая то можно за неделю на шпагат сесть, вот как я к примеру. Это если тренироваться каждый день разумеется.

kos58OO, нас на худ. Гимнастике так тянули что многие орали от боли, правдо не матом, все таки олимпийская школа резерва, за мат выпрут нафик Там вообще от ужаса за 5 минут на шпагат сядешь

C@ndy=), за 5 мин.по любому не сядешь

M. Cпopт, увидишь нашего тренера - сядешь И не встанешь

Naughty_G!rl, твой тренер балбес

M. Cпopт, в таком "заведении" где она преподает балбесов не берут

Sugar_Babe=*, а что гимнасты вундеркинды? Всё равно за неделю сесть на шпагат это очень большой риск

M. Cпopт, конечно если первый раз в жизни пытаться - то риск, а если раньше садился на шпагат - вполне реально... я же села, и никакие связки себе не порвала, и все у меня отлично хДД

C@ndy=), а что каждый садился на шпагат до занятия гимнастикой?

А научилась садиться на шпагат за две недели!!!!!вот:-)

Учиться садиться на шпагат надо девушкам для того чтобы...вы поняли, это не мужское занятие, вдруг повредите