Эль Toмми, думаешь я никогда в таких ситуациях не была? Была, все они проходят... Больше бывать на свежем воздухе, правильно питаться, отдыхать и т.п. надо всегда, а не когда мысли о смерти начинают давить...

Хм... Я имел ввиду, заработался, или сутками воляешся перед теликом, соответственно, не правельный рацион питания, не досыпание и как выше сказано, один и тот же стиль жизни - это, подводит всего лишь к грани и я писал не о дп, а о её границах

А сама ДП, это другое. Это более чем просто стресс и усталость. ДП в оснавном бывает шоковой и монотонной. Монотонная ДП- всё идёт по кругу: проснулся, поел, работа, дом, сон, проснулся и т.д. На протяжение долгого периода.

А вот шоковая ДП, возникает в нарушенеи монотонности, скажем: каждый день, после работы, вы удиляли час свой половинки. . . И вот, резкая смена. Вы скажем расстались и этот час меняет полное ваше духовное состояние. Вывод: смена о.ж. Делается плавно.

А понимает ли сам больной, что у него депрессия? Я про себя не могу сказать, что у меня когда нибудь была депрессия, просто так, пережила в жизни пару раз неудачу, но меня всегда выручала работа, именно она не давала мне уйти в свои проблемы.

Kиeвлянka:, я думаю,что понимает.Лично я понимаю.Одно и то же в жизни,вот и появляется эта зараза

Laziale, вот именно, каждый человек ждет ярких событий. Но всё же я считаю что в своей депрессии виноват только сам, из любой ситуации можно найти выход, не знаешь сам- обратись за помощью к другим. Кто ж им виноват, что вовремя за помощью не обратились?

Ну в своей депрессии не кто не виноват. Если ваша жизнь круто примит обороты или наоборот- пыльно и монотонно будет плыть здесь мало чем поможеш. Просто из дня в день нужно всего лишь менятся от ""А... До ...Я и от Я... До ...А""

А как научиться не принимать все близко к сердцу?

Kudzu, а никак.Даже,если будешь пытаться,не получится.Какой человек...

Laziale, ну ты наверно выход нашел- сигарета. Закурил, и все проблемы от тебя отскочили. Думаю, что если случилось у человека что плохое, так сидеть и ждать когда от сердца отойдет, я думаю, не стоит. Ноги в руки- и к психологу.

я депрессией не страдаю.характер не тот