Спортивная гимнастика
Давайте здесь делится разными упражнениями на турнике

Menkovich, на турнике можно повесиццо.. Тьфу ты! Повиснуть! И повисеть

ну делись?? кто умеет играть в лесенку?

ULTR@S, разве что в шведскую.. Кстати, на счет лесенки- если к ногам примотать резинку от трусов, а другой конец прочно прибить к полу, то это будет упражнение с дополнительной нагрузкой. Такие упражнения более эффективны! Для тренерованных людей конечно.

В лесенку умеет каждый,на турнике можно много всего сделать типа склёпки,выхода силой и ещё ещё

ну я умею играть в лесенку-а так же солнышко делать и чего:neznaet:

romiros, не знаю как это у вас а у нас играет человек 5, и каждый по очереди делают по 1 раза при э том с кажым кругом увеличивая,ну например,я сделал один,все ио одному,птои 2,3,4,5 и т.д.

Menkovich, А в чем прикол этой темы?:neznaet:О чем писать-то

Menkovich, есть еще комплекс- подъем с переворотом и соскок на копчик.. Руки обязательно должны быть влажными. Повторяется один раз.

тема про финты уже была, теперь решили открыть еще и про турник

К стати можно на перекладине гробик сделать!Если все сделаешь правильно то:kul3:Ну,а если нет то:lapa::mog:

romiros, ты ща его научишь а вот возьмет да и сломает себе шею, виноватым останешься