ULTR@S, разве что в шведскую..
Кстати, на счет лесенки- если к ногам примотать резинку от трусов, а другой конец прочно прибить к полу, то это будет упражнение с дополнительной нагрузкой. Такие упражнения более эффективны! Для тренерованных людей конечно.
Ссылка на пост
ts 2 июн 2008 в 23:14
Давайте здесь делится разными упражнениями на турнике