kyrpatov, тут злая правда жизни такая-либо химия либо смирись, что значительной массы не набрать, но можно довольно нормально выглядеть. А с химией тоже еще не факт что все попрет. Я вот тоже астенического типа сложения, эктоморф. Катаболизм жесть какой. Сбросить вес вообще не проблема, а вот набрать еще какая проблема. Я выбрал второе. И вообще уйду я... В пляжники гг все равно мышцы не растут такие, какие бы хотелось на своем.

kyrpatov, seclub.org/forum/goto/8448448/ - у меня тоже 17

~pLutFucKer~, Ну похоже ты тоже астенический скелет. У женшин стока. Нора должна быть 20

Ну вообщем наверно я возьму вазотон, протеины, какие нить витамины и посмотрим на результат

kyrpatov, seclub.org/forum/goto/8448685/ - кто это тебе такое сказал? 20 это довольно толстый скелет. 17-18 нормально. А про девушек-у моей вот 16. Так что врет твоя теория.

HePoмaнTиk, Здесь вот написано менее 18 астеническое, да и в гугле поищи везде одно и тоже, www.mcvita.ru/massa/telo.php

kyrpatov, норма 18-20. 20 это верхняя граница нормы. Ближе уже к гиперстенику, а ты написал что 20 норма. Вот. Да еще про женщин написал что у них мол 17. 17 для них это тоже верхний предел нормы.

А у твоей девушки 16 это нормостеническое телосложение, если было более 17 тогда былабы ширококостной. У мужчин менее 18 астеническое, 18-20 норма, более 20 гипер тоесть широкостный. Вот еще матерьал diet-diet.ru/ves/faq-diet-4-1.htm

Цитата из книги макроберта думай2- "...согласно формуле маккалума, "классическое" запястье "слабо отзывчивого" в 17,5 см..."

HePoмaнTиk, Да 17для девушки еще норма, 18 это уже широк, тыже окружность считаешь это знаешь какая разница целый сантиметр.

Да еще я под себя расчитывал, ведь наверно это еще от роста зависит, для меня думаю где-то 19-20 норма будет. У тебя самого скоко?

Разговор напоминает тему из раздела про ЭТО у меня 17,5.