612ONokia, seclub.org/forum/goto/8833215/ - долго рассказывать.История длинная.а тем более,что за почти год в этой теме я о себе очень много рассказал.Когда,что и зачем.Если тебе это действительно интересно,то читай тему.Архив тоже есть. Да и как то ты здесь человек новый.Пришел и давай спрашивать. Отвечу лишь,что изначальной цели я добился. И расти уже не расту.То бишь после курса масса уходит. Сейчас работаю на форму.Когда есть время.В остальное время стараюсь держать нажитое.
В общем нет желания писать о себе в сотый раз.Нет смысла.и лень. /Завтра на тренировку.Неделю не занимался.Опять все Снова.как это надоело.После недели приходится делать тренировку умеренной тяжести.Хотя так хочется рвать.Итого так и выходит за выходные по две-три тренировки на мышечную группу.первая средней тяжести и две следующих предельно тяжелые.Начинается Осень.имеет смысл повышать рабочие веса.Начинать цикл на силу и массу.
Сегодня друг начал заниматься, накупил себе всего подряд:) 2 кг протеина, 2 банки креатина и большую банку аминок:) свято верит что очень вырастет от этого, а тренируется не понять как:) спрашивал у меня как это все пить, есть, про тренинг даже не спросил. Ну хоть про питание интересовался, это радует.
6 сен 2009 в 12:38