Smilе=) я же писал раньше,3раза подходы-по1часу(занятия регулярны)не знаю какое у тебя понятие шпагат Вот гимнасты(ки)содятся сразу без всяких разогрева Не каждый сядит на продольный шпагат(1 из 50 000тыс сразу!!!)вот и выводы У нас в секции только двое садятся я и моложе меня пацан на 10лет Даже не каждая гимнастка сядет сразу-вот так Это нигде ни узнаешь,только говорят(а сесть сразу это редкие люди и на этом точка)-про продольный Я!!!
Ссылка на пост
14 фев 2010 в 12:01