Если ВЫ хотите овладеть полность всеми ступенями ауто тренинга, уйдет 1.5 года! Но! Вы потом удивитесь достигнутыми ВАМИ результатами. Как известно все болезни в основном происходят на нервной почве, инфаркты, язвы желудка, депрессии, стрессы и так далее, вот тут как раз и помогает АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА, простыми словами, это тоже самое что и гипноз, только внушает ВАМ гипотизер, а в АТ все внушения происходят ВАМИ самому себе.
Ссылка на пост
ts 11 мар 2008 в 18:58
Раздел посвящен одному из направлений психотерапии, заниматься этим методом можно как и под присмотром опытного тренера в группах, так и самостоятельно одному дома. Здесь ВЫ можете изложить свой опыт, советы и так далее.