мнoгoлиkий, удовлетворен. Может раковым больным, для наибольшей полезности, нужно и 7 часов спать, я не знаю...

Gen Fireman, Для полноценного отдыха нормальному человеку нужно, в среднем, 8 часов непрерывного сна. Это то с чем я не согласен.

мнoгoлиkий, нет не удовлетворен во первых за 7 часов я не высыпаюсь (хожу весь день как вареный) во вторых исследования 80-х годов это не актуально. Сейчас больше вредных факторов.

Иследователь мозга, профессор Лионского университета М.Жуве:""Сколько требуется времени для сна? Ответа, единого для всех, естественно, нет. Все зависит от конкретного организма, от условии среды. Одним необходимо для полного востановления сил не менее 8-9 часов сна, другим достаточно 6.""

многоликий, Для полноценного отдыха нормальному человеку нужно, в среднем, 8 часов непрерывного сна.

Smurfik, недосыпание и его более сложная форма хронического недосыпания могут являться либо вредной привычкой , либо возможной болезнью или проблемами со здоровьем. И кто вам сказал , что сейчас в россии с экологией хуже чем двадцать лет назад? Это после резкого сокращения выбросов в атмосферу в девяностых?

мнoгoлиkий, это где ты увидел резкое сокращение выбросов в атмосферу. Просвети пожалуйста, а то не заметил. Спал наверное.

Smurfik, а при чем тут содержание выбросов и сон?

Smurfik, да нет ты действительно проспал. Пакт о сокращении парниковых выбрасов уж десять лет ратифицирован.

СЕКС-лучшее средство от бессоницы! СДЕЛАЛ ДЕЛО СПИ СМЕЛО:-):-)

мнoгoлиkий, ты бы меньше слушал про пакты, а побольше на улицу выходил.

rival, вредная атмосфера как и стресс влияет на сон.