Мeдитация (обсуждeниe и изучeниe тeхник)
Прeдлагаю обсуждать это в отдeльной тeмe, так как тeма достаточно обширна. Обсуждаeм и дeлимся тeхниками. Кто как и для чeго это используeт?

Для начала скажу, что мeдитации очeнь часто используются в эзотeричeских практиках. Рeгулярныe мeдитации повышают здоровьe, усиливают биоэнэргeтику, открывают скрытыe способности, дают отвeты на вопросы и просто дарят хорошee настроeниe на вeсь дeнь.

Также медитации бывают двух видов: направленные на объект и ненаправленные. Могут быть легкими или глубокими. При хорошей медитации организм может отдохнуть за 15 минут как за 3 часа ночного сна. Сейчас напишу несколько простых медитаций.

Медитация на пламени свечи. Огонь - очень сильная стихия, она может как творить так и убивать. Он сжигает не только физические, но и тонкие тела, поэтому виден сразу и в физе и в астрале. В этом случае мы будем использовать его для очищения от негативной и болезненной энергии. Зажигаем обычную свечу и ставим ее на уровне глаз. Затем просто непрерывно смотрим на огонь не моргая, при этом можно про себя просить огонь очистить вас, можно просто сидеть и смотреть, огонь все сделает сам. Выполняйте это упражнение каждый день по 10 минут, уже через две недели увидите результат, настроение всегда будет хорошее, повысится тонус, организм помолодеет. К тому же развивает концентрацию.

Лучшие позы для медитации: поза лотоса, полулотоса или лежа. Медитировать надо в расслабленном состоянии.

Хорошая тема!!! Позже напишу тоже техники,а пока скажу,что расслабление не ДЕЛАЕТСЯ,а просто происходит!Если вы пытаетесь расслабиться,то это не даст ничего кроме напряжения,потому,как есть тот кто ДЕЛАЕТ.Расслабление может быть только при наличии не вовлеченного наблюдателя,не деятеля

Медитация капелька. Делать вечером каждый день по 10 минут. Делаем себе теплую ванну, устраиваемся в ней поудобнее, закрываем глаза. Вначале представляем, что мы лежим в теплой спокойной уютной воде, представляем, что мы свои часть воды. Затем представляем, что наша ванна становится все больше и больше, вот она выросла до размеров озеро, затем моря и в самом конце мы лежим в мировом океане, мы часть этого океана, маленькая капелька. Представляем, что мы маленькая капелька в огромном океане. Ощущаем спокойствие и уют. Выходить из медитации надо медленно, медленно садимся, затем встаем и выходим из ванны. Эта техника хорошо расслабляет и настраивает на спокойный лад. Через пару недель вы сами заметите каким спокойным вы стали, в вашей душе будет гармония, биополе наладится. Люди будут радоваться общению с вами.

Я вам написал легкие медитации. Еще один совет, если будете тренировать глубокие медитации, то обязательно делайте заземление, для того, чтобы не было головокружения, тошноты и других неприятных ощущений, так как душа воспаряет. Самый простой способ заземления, представляем как ноги медленно врастают в землю и становятся неотделимыми от нее.

Cnopic, давай. Пусть все учатся этому полезному занятию:-)

Выше было написано про позы,можно ли их как нибудь описать или выложить картинки?А то ведь не каждый представляет как в них "вставать"

}{andr, хорошо. Ну позу лежа я думаю все знают:-) поза сидя, просто сидишь, ноги на полу, позвоночник прямой, ладони на коленях смотрят вверх. Поза лотоса: видели когданибудь картинку сидящего будды - это она и есть. Если конкретно, то лотос - ноги крестиком либо потурецки, если можно желательн, чтобы ступни опирались на бедра, позвоночник и голова прямо, ладони лежат на коленях и смотрят вверх, большой и средний пальцы рук соединены, желательно, чтобы безымянный тоже был соединен с ними, остальные пальцы растопырены.

Объясняю для чего ноги крестиком и пальцы рук соединены. Таким образом мы замыкаем энергию в круг и она свободнее циркулирует в нас. Для чего лучше безымянный палец соединять, таким образом мы убиваем сразу двух зайцев, вопервых замыкаем энергию, вовторых делаем мудру энергии, что тоже повышает и лечит нашу энергетику. Подробнее о мудрах напишу в другой теме, коротко это фигуры из пальцев влияющие на нашу энергетику.